六月进入梅雨季，阴沉潮湿的天气使得上班的人们都提不起精神，昏昏欲睡，一整天坐在椅子上办公，身体仿佛像生锈的齿轮一样不再灵活，是时候上点“润滑剂”了。由同人建设工会承办的全员健身操活动如火如荼地开班了。活动定于每周四中午休息时间在同人大厦17楼进行，由具有丰富舞蹈经验的同人建设工会文体委员马蕾授课，让大家动动手，大家一起动动脚、深呼吸，甩掉阴霾、迎接阳光。

        健身操的教学是生动和有趣的，它难度较低，动作简单，不太有舞蹈基础的人也可以尝试。它的节奏是轻快的，不像瑜伽那样舒缓，跟着节奏，大家伸展手臂、伸展双腿。到了健身操三四节，大家已经有些发热和出汗。到了六七节的时候，身体感觉到了舒展和酸胀，大家都满头大汗了。但是精神却比之前更好了，更有活力了，原先头脑昏沉的感觉也不见了。大家都在轻快的节拍中，得到了释放，把工作的压力一扫而光。音乐继续，动作不停，做完一整套操，大家都觉得中午运动是很有必要的。

        这种定期的工会活动得到了员工的热烈反响，在放松身心、强身健体的同时，也丰富了员工的业余生活，在短暂的休息时间后，大家以更充沛的精力投入到工作中，真是健身与工作两不误。

                                     建设公司  郑旭莹